dagboek/2013/20131020.jpg
20th oktober

'De belangrijkste reden voor al die kleine aanpassingen is het verminderen van de pijn ergens in je lichaam die je onvermijdelijk ergens gaat voelen als je lang  precies dezelfde houding probeert te handhaven. Als je er beter op let zal het duidelijk worden dat vrijwel alle min-of-meer bewuste veranderingen die je maakt niets anders zijn dan een voortdurende poging om de pijn te verminderen die het hebben van een lichaam onvermijdelijk met zich brengt.'

Satipatthana sutta, the direct path to realization, by Analayo, 2003, pg139